来姨妈可以吃巧克力吗

吴志华
吴志华 副主任医师 妇科
鹰潭市中医院
三甲

来大姨妈可以适量的吃一些巧克力。

因为来姨妈期间女性通常体力比较弱,免疫力下降,所以吃适量的巧克力能够提高能量的摄入,有利于体力的恢复,提高免疫力。

但是因为巧克力含有很高的糖分,多吃可能增加脂肪的含量。

其次巧克力含有咖啡因,可以适当的缓解痛经,也可以缓解经期的紧张、焦虑的情绪,所以通常提倡在月经期间饮食应当清淡、易消化、温暖,然后忌生冷刺激的食物。

总的来说,经期吃巧克力可以,但是适量就好。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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