孕妇想要控制体重，首先饮食要适量，注意不要吃含糖量高的食物，尤其是饮料、零食、蛋糕不要吃。
每天吃水果的量不要超过200克，多吃新鲜的绿叶蔬菜，主食量也要控制每餐主食量一般在100克左右，可以增加一些蛋白质的摄入，但是最好是清蒸水煮，适宜尽量不要红烧，爆炒，以免含油量摄入过高，并且要加强运动，每天饭后可以散步半小时以上，以没有不适感觉为宜。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
孕妇怎么减肥控制体重
池州市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
做完爱小腹痛怎么回事
下一篇
左心房增大
做完爱小腹痛怎么回事
脐带绕颈一周怎么矫正
颈动脉斑块一年后消失
儿童发烧39度快速退烧的方法
继发性高血压一般多高
左心房增大
病毒性角膜炎的症状及治疗
胆结石术后吃什么
肝内胆管结石要不要紧
早孕出血是怎么回事
8岁岁儿童肚脐周围痛
如果八岁的儿童肚脐周围疼痛，主要排除有没有急腹症的可能。例如肠痉挛。还有一些消化不良，肠炎等引起的肚脐周围疼痛，还需要考虑有没有急性胰腺炎的可能。
语音解答
2020-06-17
肚子一阵一阵的疼痛是怎么回事
引起肚子一阵一阵疼痛的原因，一般分为急性腹痛和慢性腹痛： 急性腹痛一般包括：急性胃炎、急性肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性出血坏死性肠炎、肠梗阻、肠套叠、肠道结石、泌尿系统结石、肠扭转、胃肠穿孔、卵巢
语音解答
2020-06-17
肺结节怎么治
肺结节怎么治要结合患者具体的情况，是因人而异以及因病而异的。首先发现肺结节以后要区分结节的大小、密度、边缘、内部结构，是单发还是多发等才能做出肺部结节性质的初步判定，必要情况下还需要做肺结节的穿刺病理
语音解答
2020-06-17
牙痛引起的三叉神经痛
牙痛所导致的三叉神经痛，需要针对病因来进行治疗。考虑是由于急性牙髓炎所导致的，也有可能是智齿冠周炎所引起的。所以，必须进行针对性的治疗才能彻底缓解。
语音解答
2020-06-17
降血压的最好食物
并无特定食物能够直接降低血压。但吃一些食物，对于控制血压具有一定的益处。但如果血压出现明显升高，仅仅通过食物来控制血压是不够的，还需要服用降压药来降低血压。
语音解答
2020-06-17
12周摘掉眼镜恢复视力
屈光不正包括近视、远视、散光、以及这几种的组合。 目前近视的发病率越来越高。近视是指平行光线进入眼后，经过眼的屈光系统聚焦在视网膜之前，无法在视网膜上呈现清晰的像。
语音解答
2020-06-17
孕晚期手脚肿胀是为什么
孕晚期随着子宫的逐渐增大，压迫下腔静脉，导致淋巴血流及组织液回流受阻，所以会出现手脚肿胀不适，尤其是在长时间站立或者过度劳累后容易出现，经过卧床休息后会有所缓解。
语音解答
2020-06-17
一抽烟血压马上升高
一抽烟血压马上升高，是因为烟中的尼古丁刺激所导致的。 抽烟对身体会造成很大的危害，会引起管腔出现狭窄，甚至导致管腔闭塞，引起血粘稠度升高，导致低密度脂蛋白升高，会引起一些心脑血管的并发症，例如脑梗塞，冠
语音解答
2020-06-17
黄体酮吃完几天来月经
在一般情况下，黄体酮吃完1周内会来月经，最多不超过10天。 但是如果黄体酮吃完已经10天了还没有来月经，有可能是卵巢的功能减退、雌激素水平低、子宫内膜比较薄导致的。但是对于有性生活史的女性，如果怀孕了，黄体
语音解答
2020-06-17
唐筛临界风险做无创通过率高吗
唐氏筛查只是风险值的筛查，如果结果提示是临界风险，不说明一定是唐氏儿，只是说得唐氏儿的风险有所增加，需要进一步进行确诊，确诊的方法可以使用羊水穿刺或者是无创DNA检查。
语音解答
2020-06-17
月经期可以跑步吗
月经期最好不要跑步，这是由于女性预期来时盆腔充血，而且有阴道出血，这种情况如果进行跑步，可能会导致阴道出血量的增大，有的女性可能还会出现大出血，所以女性在月经期间如果想要活动，可以尽量的散散步，进行不
语音解答
2020-06-17
