孕妇只要做到在孕期不挑食、不偏食，营养均衡，对胎儿发育就是好的。没有某一种食物会对胎儿产生非常好的效果。而且，在孕期尽量不要喝太多的汤类。而是要吃肉类，比如鱼、虾、肉、蛋、奶等。
因为，汤类主要含太多的嘌呤和油脂，只会使体重增加过快，而没有摄入足量的蛋白质，反而对胎儿的发育有影响。
在孕期，一定要注意控制体重，一般整个孕期体重不要超过20斤为宜。
以上健康科普知识仅供参考。
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