晚上睡不着觉，多由精神紧张、工作压力大、焦虑抑郁情绪导致，也可以由一些器质性疾病所致。首先应该找到失眠的原因，针对病因进行治疗。
如果工作压力过大，那么可以多听轻音乐，多从事体育锻炼，参加社交活动，必要时可以进行心理咨询、心理疏导。失眠比较严重的患者可以服用镇静催眠药，有地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、口服佐匹克隆。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
晚上睡不着治疗方法
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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