养胃又容易消化的食物有很多。如牛奶、豆浆、豆制品，它们含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、微量元素等，它们不仅容易消化吸收，而且具有养胃的功能；稀粥也容易消化，而且具有养胃的功能；面食，它含有适量的碱性物质，能够中和胃酸，保护胃粘膜，从而具有养胃的功能。
切记不宜吃油炸面、炒面和拌面等。粳米含有适量的粗纤维，能够起到养胃，促进肠道的蠕动，避免消化不良，便秘的发生。
另外含维生素丰富的一些新鲜蔬菜和水果，不仅能够提供丰富的维生素，还可以增强机体的抵抗力，具有养胃的作用。
养胃又容易消化的食物
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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