睡眠质量差可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。
一，生理性因素，包括饮食因素，睡眠环境以及精神因素。例如经常吃辛辣刺激性的食物，晚餐吃得过多，长期处在紧张的状态下、睡眠环境比较差等可能会影响到睡眠质量，时间久了还有可能会导致失眠；
二，病理性因素一般是慢性疾病，例如心血管疾病、慢性胃炎、神经系统疾病等。因为在夜间睡眠时身体不适，所以会影响到睡眠质量。
睡眠质量差什么原因
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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