血脂稠如何调理

艾雅琴
艾雅琴 副主任医师 内分泌科
南昌大学第四附属医院
三甲

血脂稠一般是合并有高脂血症,高脂血症的管理首先是要控制饮食,炒菜的油要少放,每个月不能超过一斤油,动物的内脏、皮、肥肉、花生、瓜子、油炸、油煎的食物都要少吃,要多吃青菜,每天至少吃一斤以上的青菜。

第二是要加强锻炼,根据年龄及基础疾病的情况来制定运动量,如果是比较年轻的,没有严重基础疾病的,每天至少半小时以上的有氧运动,通过控制饮食、加强锻炼,减轻体重之后,很多人都会发现血脂可以有明显的下降,脂肪肝也有明显的好转。

如果通过改变生活方式,血脂还不能降到正常范围,那就要启动调脂药物治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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