如果要给宝宝补钙，建议晚上临睡前补充钙元素比较好一些。
因为人体的钙元素的代谢一直是处在一个动态的平衡状态，白天通过给孩子进食，钙元素可以从食物当中直接摄取，而到了晚上，缺钙的水平就会出现下降，这时人体为了维持机体的平衡，便会使自己甲状旁腺激素分泌，让孩子的骨骼中的钙释放一部分，保障人体其他器官的需要。
如果临睡前给孩子服用了钙片，或者是吃一些含钙比较高的食物，就不会分解骨骼中的钙元素，所以晚上补钙是最好的时期。
宝宝补钙什么时候吃最好吸收
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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