去湿热最好的方法 中药去湿气能减肥吗

尽量吃一些清淡清热的食物，也可以吃一些利尿祛湿的食物，尽量避免吃一些辛辣刺激生冷，以及油腻的食物。

建议吃点中药治疗，同时也可以食补，饮食上忌酒，忌辛辣、生冷食物，服药期间尽量不要有性生活，包括手淫。

:忌酒，忌辛辣、生冷食物，服药期间不要有性生活，包括手淫，平时多运动，可以口服药物进行辅助治疗。

建议应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。

有四款茶饮可除体内湿热，茯苓薄荷茶，菊花佩兰茶，海金沙茶，金银花茶，另外平时在生活中也要注意饮食调理。

肝胆湿热患者除用药物治疗外，应清淡饮食，尽量少吃肥甘油腻，注意多多休息

建议你最好在医生的指导下服用参苓白术散祛湿。平时不吃油腻刺激性食物。