肾虚的症状表现在脑力方面、情志方面、及意志方面,具体为变胖、脱发增多、眼脸浮肿、怕冷等,经确诊后及时得到正规有效的治疗是很关键的,切不可以用急于求成而用大补之药进补,应慢慢调理,结合检查结果对症治疗。
无论阴虚阳虚,都要少熬夜,早睡早起,尽量回复肾精。多参与体育锻炼,有氧运动。不能有心里压力,保持好心态最重要。还要避免房事过多。一段时间后,肾虚就会恢复。
肾虚是很常见的疾病,它的发生与患者的体质差、不良的生活习惯,主要是表现为全身乏力、腰部酸胀不适、嗜睡、精神差等。而引起腰痛的病因是很多的。对于患者如果考虑是肾虚需要服用滋补的中成药,而且要戒除不良的生活习惯,多行运动增强自身的体质。
平时一定要注意饮食和生活作息,出现肾虚肾亏的情况要及时调养。饮食治疗,多吃一些蔬菜和水果,还有一些富含营养的豆类食物,或者是瓜类食物。一定要及时的把自己的坏习惯都戒掉例如喝酒,抽烟,这次对身体会有帮助的。