吃什么去湿气去寒气，首先体内寒气多的人应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。其次，在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效，可以吃...
专题更新时间：2022-06-22 15:06
建议生活上要注意少吹空调、少吃或不吃冷饮、不熬夜等。
但只要在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
建议平常多吃一些大枣，枸杞，薏仁等。忌喝冷饮。并且要注意保暖。
身体内有寒气的情况下最好不要吃生冷的食物，在空调房里少呆，注意防寒保暖。
不要吃生冷的食物，多吃一点暖性的食物，晚上可以用温开水泡一下脚。
可以生姜泡脚，红花泡脚，艾叶泡脚效果都很不错。
建议进行热水泡脚，泡完之后做一个脚底按摩，这样能够促进身体的血液循环。
建议平常多锻炼，少吃容易导致湿热的食物，注意保暖。
体内有寒气往往爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，发现后应采取办法缓解。
夏天不是一个温补的季节。在春季、秋季和冬季，我们可以通过进食温补功效的食材来去除体内的寒气。如：羊肉、狗肉、海鲜；姜、胡椒、枸杞等。
