用力过猛把腰拉伤了以后，会引起腰的肌肉或者韧带的损伤，根据损伤的部位和程度要做相应的处理。
总的来讲，如果腰拉伤了以后，总的原则就是要卧床休息，或者带护腰，也就是腰部的支具，以限制腰的活动。早期可以冷敷，适当用非甾体的消炎止痛药，可以口服以及局部外用。早期要避免按摩、推拿，应该避免热敷。急性期过了以后可以适当做理疗、按摩，或者是热敷。
以上健康科普知识仅供参考。
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