枕大神经痛能否自愈，取决于当时枕神经受损的病因。
如果是偶发性的因素，外伤或者用力过猛导致枕神经损伤，如果保养的比较好，枕神经能够逐渐恢复。但是有的人枕神经比较脆弱，通过肌肉、筋膜这些地方发育先天有一些卡压，在这种情况下，可能就会反复出现，很难自愈。如果反复了一两次，建议建议早点就诊，早点处理，防止迁延不愈。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
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