脊柱侧弯，如果发现的早，由于患者可能侧弯的角度并不是特别大，采取自我矫正的方法，主要的方法：
第一，尽量培养良好的坐姿、站姿，避免在站的过程中不直或者歪向一侧，或坐的过程中由于坐姿不当，比如翘着二郎腿，导致整个脊柱歪向一侧，加重整个脊柱侧弯的发生和发展。第二，做有利于脊柱侧弯的矫正操，比如说脊柱侧弯的体操等。第三就是借助矫形支具，比如进行单杠的悬吊，利用重力使整个侧弯得到明显的矫正；还有就是做腰背肌功能锻炼，比如说小燕飞等动作，使腰背肌肌肉得到充分锻炼而有力，使肌肉韧带对整个脊柱发生保护，不再发生侧弯。第四点，进行支具治疗，相对早期脊柱侧弯比较轻的时候，合理的支具治疗，科学的自我矫正的方法，可以获得比较好的矫正效果。
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腰椎管狭窄手术后保养
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