鼓励病人运动，运动有很多的好处，一方面可以增强身体各个关节肌肉的功能，对于整个身体代谢都有好处；另一方面是运动本身可以代谢掉一部分代谢废物，对炎症因子的流动或者炎症状态的减轻都有好处。
并不是说一定是只通过游泳的方式来治疗风湿，鼓励各种各样的运动方式。有些运动方式可能对的身体的关节或者肌肉造成损伤，尤其是慢跑，对下肢的关节损伤比较大，尤其是运动方式不正确或者过度运动的时候。而游泳非常好，因为游泳的时候身体浮在水面上，不仅可以活动四肢关节，而且身体不负重，不会对上肢或者下肢的关节造成损伤。对于风湿病患者，因此游泳是比较推荐的运动方式。对于其他的疾病，包括心脏心血管疾病、强身健体的需要，游泳都是比较推荐的方式。
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