肥胖作为高血压的一个非常重要的相关因素，通过积极的控制体重可以使血压有大幅度的降低，所以对于肥胖的人一定要有很好的毅力去进行锻炼，使体重能够保持在理想的水平。现在有衡量体重的标准是体重指数，而指数在24以内是比较理想的。
因为高血压是由多种因素造成的，包括饮食的因素、精神因素、遗传的因素，也包括肥胖这一非常重要的因素，所以高血压的管理特别强调的是综合的管理，即方方面面都要去做好。
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