强直性脊柱炎最好的锻炼方法就是保持脊柱不强直。首先最重要的锻炼就是脊柱的柔韧度的锻炼，包括比较熟悉的游泳，尤其是蛙泳。因为需要整个脊柱参与运动，对脊柱的强直的控制是比较好的。其次做拉伸的运动，包括可以做瑜伽、普拉提，这是很好的运动。但是不建议做影响关节受伤的运动。
强直性脊柱炎如果不积极治疗发展成脊柱的强直，将导致生活质量的严重受损。所以强直性脊柱炎的锻炼是非常重要的。强直性脊柱炎如果正在发作，出现炎症、疼痛比较明显的时候，第一步要加用非甾体抗炎药，使病人的疼痛减轻以后尽早的开始锻炼。
强直性脊柱炎最好的锻炼方法就是保持脊柱不强直。首先最重要的锻炼就是脊柱的柔韧度的锻炼，包括比较熟悉的游泳，尤其是蛙泳。因为需要整个脊柱参与运动，对脊柱的强直的控制是比较好的。其次做拉伸的运动，包括可以做瑜伽、普拉提，这是很好的运动。但是不建议做影响关节受伤的运动。
强直性脊柱炎如果不积极治疗发展成脊柱的强直，将导致生活质量的严重受损。所以强直性脊柱炎的锻炼是非常重要的。强直性脊柱炎如果正在发作，出现炎症、疼痛比较明显的时候，第一步要加用非甾体抗炎药，使病人的疼痛减轻以后尽早的开始锻炼。
