受伤以后要想不留疤或者少留疤，建议吃比较清淡，富含蛋白质，含有微量元素、维生素的食物，进行合理的搭配饮食对伤口恢复有好处。对于比较辛辣的食物，还有腌制、熏烤的食物，建议少吃。这些食物的刺激性比较大，受伤的病人活动减少后，很容易导致便秘、影响胃肠道功能的现象发生。
所以建议少吃口味比较重、比较刺激的食物，刺激性大的食物要少吃。清淡可口又促进伤口恢复的食物，比如富含蛋白质、富含微量元素铁、锌，能使伤口愈合加快的食物，建议多吃。
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