睡眠不好抑郁怎么办

车锋
车锋 主任医师 神经内科
山西医科大学第二医院
三甲

睡眠障碍的时候常常合并有情绪的问题,可以出现焦虑或者抑郁。抑郁最核心的表现是情绪的低落,原来想做的事情现在不想做,原来爱玩现在不爱出去玩,也不愿意跟人交往,喜欢一个人独处。所以面对这种症状需要双管齐下,第一方面针对睡眠障碍进行治疗,可以服用短效的促眠药物,比如褪黑素受体激动剂;第二方面针对抑郁症进行治疗,需要注意如果有抑郁的情况,大概三分之二以上的患者会合并有焦虑,就要选用既抗焦虑又抗抑郁的药物。如果抑郁的症状非常重,药物的选择是以抗抑郁为主,所以要根据病情选择不同种类的药物。

针对睡眠障碍也可以进行生活方式的调整,比如调整作息时间,不要过晚或过早地睡眠,白天增加运动,使自己有适度的疲劳感,晚上睡前不要吃太多或者喝太多的水,减少半夜起夜的情况等等。

同时如果存在睡眠障碍,推荐做睡眠日记,记录自己睡眠过程中的睡觉时间、起床时间、服用的用药、喝水量以及当时的心情状态,连续记录一两个星期,让医生在诊断的过程中有非常准确的依据,对治疗睡眠障碍有很大帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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膀胱腺癌治愈率

膀胱癌一般不说治愈只是说疾病的控制情况,恶性肿瘤常常是全身的疾病,即使是早期的也不能肯定手术以后绝对不会出现复发和转移。膀胱癌特点是多灶性,膀胱肿瘤切除后很可能过一段时间其他部位就会出现膀胱细胞的癌变,出现其他膀胱癌。一旦出现复发和转移,再根据相关的情况由医生判断,进行下一步的治疗和处理。

医学视频 2020-07-22
膀胱腺癌治愈率

心房颤动最常见的病因是

房颤的病因有很多,包括先天性的离子通道疾病。左心房和肺静脉之间形成异常的折返通路也会形成房颤心率。心脏结构的变化也可能形成房颤心律。临床常见的病因包括高血压性心脏病、心肌本身的疾病,如扩张型心肌病、缺血性心肌病、肥厚性心肌病、还包括瓣膜疾病,如二尖瓣狭窄、二尖瓣关闭不全都可以引起房颤心率的发生。

医学视频 2020-07-22
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梅毒1128被传染多久了

抗体的滴度很高,所以应该是在感染梅毒之后的早期。感染梅毒之后,即使不经过治疗,它抗体滴度也会慢慢地降到一定的程度。但是不能判断具体感染多久,可能有几个月甚至半年,没有一个具体的时间。但这种情况下一定要经过医院的正规的驱梅治疗,比如用不过敏的抗生素。但通过滴度来判断得了多长时间,这个没有准确的说法。

医学视频 2020-07-22
梅毒1128被传染多久了

膀胱肿瘤严不严重

膀胱肿瘤分良恶性。良性的病变就不严重,手术能达到治愈的目的,手术切干净就可以。恶性的肿瘤相对比较严重,严重程度根据膀胱肿瘤的分期以及恶性程度不同而有所不同,个体差异比较大,分期越晚就越严重,恶性程度越高越严重,越容易出现复发和转移。晚期的膀胱癌预后很差,5年生存率不高。

医学视频 2020-07-22
膀胱肿瘤严不严重

肺左下叶结节是什么意思

肺左下叶结节在ct上如果遇见这样报告的时候,这个结节有可能是良性的也有可能是恶性的。这个时候要看ct的描述,比如说ct的描述现在最常见的是磨玻璃结节或者是实性结节。磨玻璃结节是肺癌的可能性更大,而对于实性结节相对于磨玻璃结节来说,是恶性的比例可能会稍微会低一些。

医学视频 2020-07-22
肺左下叶结节是什么意思

室间隔缺损分型

室间隔缺损可以按照解剖类型进行分型,可以分为膜部、膜周部、肌部和右室流出道。如果通过直径来分型,5毫米以下属于小的室间隔缺损,5~10毫米属于中等室间隔缺损,10毫米以上的直径就称之为大型的室间隔缺损。

医学视频 2020-07-22
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头晕眼花是什么原因

头晕眼花的原因也是比较多的,像一些偏头疼患者可以出现头晕眼花的感觉。头晕眼花、视物模糊还可以见于一些其他的疾患,像严重的高血压、低血糖、贫血等全身系统的疾患。当然一些中枢神经系统的疾患,如急性的脑血管病,像脑梗死、腔隙性梗死或者脑出血都可以引起这种症状,应该及时地到医院进行相应的检查和处理。

医学视频 2020-10-31
头晕眼花是什么原因

先头痛后发烧的原因

先头疼后发烧的原因往往见于中枢神经系统感染,最常见的是病毒性脑炎或者脑膜炎,患者往往是出现先头疼。这种头疼可以是胀痛,严重时可以伴有恶心呕吐等症状,可能是颅内压增高或者出现脑膜受到刺激。还有一些患者出现头疼发热可能就是一种病毒性的感冒,对于这类患者可以按照感冒发烧来进行治疗。

医学视频 2020-07-22
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一过性头晕是什么原因引起的

第一种合并有高血压,糖尿病、高血脂的老年患者出现头晕头痛,一般持续数分钟到一个小时可以自行缓解。第二种见于前庭阵发症,走路的时候出现这种头晕、眩晕的感觉,一般持续几秒钟可自行缓解。第三种良性位置性眩晕,在改变体位的时候出现明显的眩晕不稳的感觉,一般持续几秒钟不到一分钟就能够明显缓解。

医学视频 2020-10-31
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右肺下叶支气管扩张严重吗

支气管扩张是肺部常见的良性疾病,具体严不严重主要看一个是病变的大小、病变的范围,另一个看对患者产生的影响。假如咳痰每天很少,痰颜色是白色痰,是不需要处理的。如果说每天咳嗽的痰量比较多同时是黄痰,那就代表着支气管扩张伴有感染。

医学视频 2020-07-22
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一个胸大一小正常吗

对称性对于乳房的形态来说是最重要的因素,单纯的乳房形态好是没有意义的。两侧乳房有明显的不对称,则需要通过治疗。对于两侧乳房不对称,要看哪侧的乳房比较理想。如果大的那一侧比较理想,就要对小的那一侧通过隆胸的方式来改善;如果小的那侧比较理想,可以就通过乳房缩小的手术,来减少两侧的差异。

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窦性心动过缓如何调理

对于窦性心动过缓的患者的调理,是结合患者的不同的临床表现、接受不同的治疗而进行个体化的调理。生理性的患者进行规律的生活方式、体育锻炼、饮食避免高脂、高盐等等饮食,一般情况不需要特殊进行调理。器质性的心动过缓一定在医生的指导下要进行药物治疗或者是人工起搏器的植入,在生活上的调理主要适当的进行体育锻炼。

医学视频 2020-07-22
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嘴唇烫伤后怎么处理方法

嘴部烫伤的处理建议是,拿上湿的冷毛巾持续交替地去冷敷。冷敷既可以减轻疼痛和损伤,也可以减轻肿胀、促进愈合。如果嘴唇或口腔里有黏膜破损,建议使用表皮生长因子和抗感染药物。如果只是嘴唇或者嘴周边的皮肤起水泡,可以涂碘伏防止感染。如果泡皮破损,还是建议涂抗感染药物。

医学视频 2020-07-22
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脂肪肝肝区疼痛怎么回事

脂肪肝肝区疼痛,第一个是肝气不舒畅、不调达,引起的肝区郁结;第二个是因为肝阴不足,称为肝气不柔;第三个是因为肝气,出现络脉瘀阻,而引起的血瘀症状。肝脾不柔、肝气不舒、血瘀,是脂肪肝肝区疼痛的主要病因。

医学视频 2020-07-22
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中老年骨质疏松吃什么好

中老年骨质疏松建议老年人多吃肉、含钙量比较高的食物比如说可以多吃瘦肉、鱼类、奶,食物效果不好的话建议可以适当的服用药物来治疗,建议可以适当的吃最常用的药物比如像骨化三醇、阿伦磷酸钠都可以达到补钙的目的,还可以口服中药的补钙比如说骨疏康、强骨胶囊、肾骨胶囊。

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肺炎链球菌肺炎的并发症

并发症最常见的是胸膜炎,肺部周围里的结构离胸膜比较近,侵犯胸膜,累及胸膜以后会出现很多胸腔积液,导致胸膜炎。肺炎链球菌一部分人由于链球菌感染继发心包炎,出现心脏问题。在细菌毒力特别强的情况下可能会出现休克肺,病人会出现血压下降、出冷汗甚至严重的会出现意识障碍,发生后应该尽快就医,否则会有生命的危险。

医学视频 2020-07-22
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先兆性偏头痛是怎么引起的

先兆性偏头痛也称典型的偏头痛,患者在头疼之前,有眼前的闪光、黑点或者事物变形,持续数分钟到十几分钟之后消失,逐渐出现明显的头疼。给予非甾体类的止痛药如布洛芬或者对乙酰氨基酚,或给予曲普坦的药物,都能收到比较好的效果。先兆性的偏头疼往往反复发作,因此要避免诱发因素的干扰。

医学视频 2020-07-22
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慢性萎缩性胃炎能治好吗

慢性萎缩性胃炎在西医上认为是不可逆的,只要控制其临床发展、改善症状,就达到治疗的目的了,其中幽门螺杆菌导致的萎缩性胃炎需要服用标准胃四联进行幽门螺杆菌清除。从中医理论着手,运用调理脾胃的草药、制剂治疗萎缩性胃炎。另外,结合对穴位进行针灸、穴位注射以及埋线,都取得了很好的临床疗效。

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结核性肺炎和肺结核的区别

肺结核和肺炎是两种不同的疾病,肺炎和肺结核的区别是肺炎一般不会形成肺部的空洞,经过治疗肺炎的吸收很迅速。干酪性的肺炎也就是肺结核引起来的炎症改变,吸收的是比较慢的,可以达到几个月甚至半年的时间才能进行完全吸收。肺炎一般来说在一周到十天甚至十四天,大部分的病人就会有一多半进行吸收。少部分要经过几个月。

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脾大可以自己恢复吗

脾大以后,有些是可以自己恢复的。肝病的病人经过治疗以后,脾就慢慢恢复了。血液病导致的脾大如果经过治疗控制了以后,原来肿大的脾脏也是可以恢复正常的。风湿免疫病或者是溶血性贫血的脾脏稍大,经过治疗以后,脾脏可以恢复到正常。但是像淋巴瘤、慢性粒细胞白血病的急变、骨髓纤维化的脾大往往不会自动恢复。

医学视频 2020-07-22
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