更年期肥胖怎么办，因为激素的改变会导致脂肪的堆积，而且是堆积的部位不一样。可能就是说原来比较苗条，现在比较肥胖。所以要规律生活，虽然难受但是要多运动，规律生活。吃点新鲜蔬菜，吃点水果，能量比较少的食物，适当的多运动运动，做点体力活，肥胖还是能够降下来的。
女同志进入更年期的时候，是特别痛苦的阶段。有些人真的特别的难受，那种难受有时候是不可以言谈的，到医院检查哪都是正常的但就是难受。实际上对于女同志来说，更年期是分水岭，在更年期之前身体状况比较好，一旦出现更年期以后，身体机能是急转直下，尤其是肥胖的问题，过去是苗条的慢慢的变得走了样，实际上是激素的改变，对人体还是有很大的影响的。
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