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预防前列腺癌的方法

刘照旭医生
刘照旭 主任医师 泌尿外科
山东大学齐鲁医院 三甲
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注意控制体重,多参加体育锻炼,户外运动。

建议营养均衡,减少高脂肪饮食,避免食用过多的牛羊肉等红肉,控制钙的摄入。多吃鱼类,由于鱼含有丰富的Ω-3脂肪酸。避免人造的奶油,适当的增加橄榄油烹调的番茄、石兰花等等,这个属于地中海饮食方式。适当的补充微量元素和维生素D,同时避免过量的服用,要采用健康的食物补充,包括水果、蔬菜、谷类、鱼和健康的食用油,忌烟、忌酒。

控制以下的疾病,包括高血压、高血脂、抑郁症。常见的前列腺疾病,如前列腺炎、前列腺增生也会增加患癌的风险,应该及早的治疗。

患者应该放松心态,享受生活,情绪不要长时间的高度紧张,同时应该注意性生活的卫生和频率。慎用药物,切勿滥用补充雄激素、雌激素,抗癌药物、免疫抑制剂相关的应用。

超过50岁以后就需要每年进行体检,如果有前列腺癌的家族史,从40岁的时候就应该开始体检,尤其应该检测PSA的值。

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