揉小腿肚能否起到瘦腿效果

我想瘦腿,听说揉小腿肚有用,不知道是不是真的,揉小腿肚能起到瘦腿效果吗?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,揉小腿肚有一定辅助瘦腿的作用。它能促进血液循环,使腿部血管扩张、血液流动更顺畅,加快新陈代谢,帮助排出腿部多余水分和废物,减轻因水肿导致的腿部粗壮;还能放松肌肉,避免肌肉持续紧绷形成块状,让腿部线条更柔和;坚持揉按,可在促进血液循环和放松肌肉的基础上,逐渐改善腿部整体线条,让小腿看起来更纤细。不过,揉小腿肚时若用力不当,可能造成小腿肌肉拉伤,有疾病时过度揉按可能加重病情。若想达到更好的瘦腿效果,可结合适当运动和合理饮食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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