哪些水果有助于消除痘痘

脸上长了好多痘痘,又红又难看,想知道吃哪些水果能帮助消除痘痘。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
多吃苹果、橙子、香蕉、梨、草莓等水果对去除痘痘有一定帮助。苹果富含果胶和水分,能促进肠道蠕动排出毒素,其维生素维持皮肤正常代谢;橙子含丰富维生素C,有抗氧化作用,能抑制痘痘生长,促进皮肤修复;香蕉富含膳食纤维,促进消化、改善便秘,维生素B族调节皮脂分泌;梨能清热降火,其高水分含量为肌肤补水;草莓含多种维生素和矿物质,增强皮肤免疫力,果酸促进角质层更新。但水果只能起辅助作用,痘痘严重时需及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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