南瓜是否具备美白功效

听说南瓜营养好,我想美白,不知道吃南瓜能不能有这效果,南瓜是否具备美白功效?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
南瓜含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养成分,维生素C可抑制黑色素形成,胡萝卜素能抗氧化,减少自由基对皮肤的损伤,这些成分在一定程度上对皮肤有益,但南瓜是否有美白功效尚无定论。其美白效果可能受摄入量、个体差异等影响,且不能仅靠吃南瓜美白。过量食用南瓜可能导致皮肤发黄。日常要做好防晒,也可考虑一些医美项目。不同人对南瓜中营养成分的反应不同,有些人吃南瓜后皮肤可能有一定改善,有些人可能效果不明显。食用南瓜要适量,若选择医美项目,需选正规医疗机构和有资质的医生操作,并遵循医嘱护理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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