来大姨妈出虚汗通常指女性在月经期间出现异常出汗的现象。一般情况下，来大姨妈出虚汗可能是由于身体虚弱、激素水平变化、过度劳累、缺铁性贫血、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、保证充足睡眠、适当运动、补充铁剂、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体虚弱:女性本身身体较为虚弱，月经期间身体消耗增加，易出虚汗。可通过加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等，也可进行一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等增强体质。 2. 激素水平变化:月经期间女性体内激素水平波动，影响体温调节中枢，导致出汗。可通过调节生活作息，保持心情舒畅，必要时可遵医嘱补充谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物。 3. 过度劳累:经期从事重体力劳动或长时间精神紧张、熬夜等过度劳累情况，会加重身体负担而出虚汗。此时应保证充足的休息，避免劳累，可进行局部按摩放松肌肉，也可泡热水澡缓解疲劳。 4. 缺铁性贫血:月经失血过多可能引发缺铁性贫血，导致身体虚弱出虚汗。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等，也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会影响身体正常功能，导致经期出虚汗。可根据病情采取药物治疗，如遵医嘱使用孕三烯酮、达那唑等，严重时需手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能亢进、低血糖等原因引起。女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，保持外阴清洁，勤换卫生巾。饮食上避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，可适当多喝温水。同时要保持心情愉悦，避免情绪波动过大，保证充足的睡眠，避免剧烈运动和过度劳累。