想要怀上孩子，需要做好多方面准备。首先要了解排卵期，在这期间同房受孕几率高；其次，夫妻双方要保持健康生活方式，戒烟戒酒、规律作息；还要进行孕前检查，确保身体适合受孕；同时，保持良好心态，避免过度焦虑；此外，性生活频率要适度，不宜过频或过少。 1. 了解排卵期：女性月经周期规律的话，排卵期通常在下次月经前14天左右，这期间卵子排出，同房后精子与卵子结合的可能性大，能提高受孕几率。 2. 健康生活方式：夫妻双方都应戒烟戒酒，规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，适当运动，增强身体素质，为受孕创造良好条件。 3. 孕前检查：男女双方都要进行全面孕前检查，排查可能影响受孕和胎儿健康的疾病，如有问题及时治疗。 4. 保持良好心态：精神过度紧张焦虑会影响内分泌，不利于受孕，要学会放松心情，以平和心态面对备孕。 5. 适度性生活：性生活过于频繁会降低精子质量，过少则错过受孕时机，一般建议排卵期隔天同房一次。 怀上孩子需要多方面配合。了解排卵期、保持健康生活方式、做好孕前检查、调整心态以及适度性生活，都有助于提高受孕几率，增加怀上孩子的可能性。