多囊引发掉发该如何处理

我有多囊卵巢综合征,现在掉发严重,不知道该怎么处理,有啥办法能改善掉发不?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常多囊指多囊卵巢综合征。多囊导致掉发可通过调整生活方式、调节饮食、药物治疗、心理调节等方法改善。 1. 调整生活方式:要保证充足睡眠,避免熬夜,建议每晚睡7-8小时。可适当运动,如每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动,像慢跑、游泳等,能调节内分泌,缓解掉发。 2. 调节饮食:饮食上要均衡营养,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。减少高糖、高脂肪食物摄入,以防加重内分泌失调。 3. 药物治疗:可在医生指导下使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮片等药物,调节体内激素水平,改善掉发情况,但具体用药需遵医嘱。 4. 心理调节:长期精神紧张会加重掉发,可通过听音乐、旅游等方式放松心情,减轻压力。 多囊卵巢综合征引发的掉发,主要是内分泌失调所致。通过调整生活方式、合理饮食、规范用药以及心理调节等多方面综合干预,能在一定程度上调节内分泌,改善掉发状况。不过,治疗是个长期过程,患者需坚持并定期复查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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多囊该如何进行调理

多囊卵巢综合征可从多方面调理。饮食上,均衡饮食,多吃蔬果、全谷物、优质蛋白,减少高糖高脂食物,控制热量。运动方面,每周150分钟以上中等强度运动。作息要规律,保证7 - 8小时睡眠。心理上保持积极,缓解压力。还可遵医嘱用短效避孕药等药物调理。总之,调理是综合过程,患者需长期坚持健康生活,配合治疗改善症状。

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