一般情况下，乳房阵阵疼可能是由于月经周期变化、孕期激素变化、压力过大、乳腺炎、乳腺增生等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、热敷、按摩、心理疏导、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经周期变化:在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织，引起乳房胀痛，通常在月经结束后症状会缓解。治疗方法可采用热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行适当的按摩，以轻柔的手法按摩乳房，每次10 - 15分钟，每天1 - 2次。 2. 孕期激素变化:怀孕后，女性体内的激素水平大幅改变，乳腺开始增生为哺乳做准备，会出现乳房胀痛。这种情况一般可通过调整内衣尺码，选择宽松舒适、有支撑力的孕妇专用内衣来减轻乳房的压力；也可进行适当的胸部放松运动，如扩胸运动等，但要注意运动幅度不宜过大。 3. 压力过大:长期处于高压状态下，会导致内分泌失调，影响乳腺组织的正常代谢，引起乳房疼痛。可通过心理疏导，找朋友倾诉、听音乐等方式缓解压力；也可进行瑜伽、冥想等放松身心的活动。 4. 乳腺炎:多发生于哺乳期女性，主要是由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起，乳房会出现红肿、疼痛、发热等症状。治疗时可先排空乳汁，避免乳汁淤积；遵医嘱使用青霉素、头孢拉定等抗生素进行抗感染治疗，处方药需在医生的指导下使用。 5. 乳腺增生:与内分泌失调、精神因素等有关，乳房会出现胀痛或刺痛，疼痛程度和发作频率因人而异。可通过调整生活方式，保持规律作息、均衡饮食；遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗，具体用药需遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。日常生活中要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张的情绪中；选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食上减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物；定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。