孕妇能否饮用冰糖雪梨水

我怀孕了,嘴馋想喝冰糖雪梨水,又怕对宝宝不好,孕妇到底能不能喝啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝冰糖雪梨水。 冰糖雪梨水有一定益处,梨含有多种维生素和膳食纤维,能促进肠道蠕动,有助于缓解孕期常见的便秘问题;冰糖有润肺止咳的作用,二者搭配的冰糖雪梨水对于孕期轻微咳嗽有一定缓解效果。不过,孕妇要适量饮用,因为冰糖雪梨水含糖量较高,过量饮用可能导致孕妇血糖升高,还可能使孕妇体重增长过快,增加妊娠期糖尿病等疾病的发生风险。 孕妇喝冰糖雪梨水时要注意控制量,同时可以多吃些其他富含维生素的新鲜蔬果,如橙子、苹果、菠菜等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,保持饮食均衡和规律,以保障自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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