孕妇可不可以喝安慕希酸奶

我怀孕了,不知道安慕希酸奶能不能喝,喝了会不会对宝宝有影响,孕妇可不可以喝啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇能喝安慕希酸奶。 酸奶富含蛋白质、钙和益生菌。蛋白质是孕妇和胎儿生长发育的重要物质基础,有助于胎儿组织器官的构建;钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的常量元素,能促进胎儿骨骼健康成长;益生菌可调节孕妇肠道菌群,改善消化功能,预防便秘。不过,孕妇喝酸奶要适量,过量饮用可能会使胃酸分泌过多,引起肠胃不适,还可能导致糖分摄入过多,增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险。 孕妇日常可多吃新鲜蔬菜水果,如苹果、橙子、菠菜等,以补充维生素和膳食纤维;也可多摄入富含优质蛋白的食物,像瘦肉、鱼类、豆类等。但要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,以免刺激肠胃,影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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