孕妇孕早期能否吃雪糕

我刚怀孕不久,特别想吃雪糕,但又怕对宝宝不好,孕早期到底能不能吃雪糕啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇早期不建议吃雪糕。 雪糕是寒凉食物,孕妇早期身体较为敏感,食用后可能会刺激肠胃,引起肠胃血管收缩、痉挛,出现腹痛、腹泻等不适症状。而且,雪糕中含有较多糖分,过量食用可能导致孕妇血糖波动较大,增加妊娠期糖尿病的发生风险,不利于孕妇和胎儿的健康。 孕妇早期可选择吃一些温和、营养丰富的食物,如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等,能补充维生素、蛋白质等营养。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,像辣椒、油炸食品、冷饮等。日常饮食应规律,少食多餐,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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