一般情况下，白带发黄外阴刺痛可能是由于个人卫生不良、长期使用卫生护垫、紧身化纤内裤、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、更换宽松透气的内裤、避免使用卫生护垫、药物治疗、坐浴治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 个人卫生不良:不注意外阴清洁，导致白带等分泌物在外阴积聚，刺激外阴皮肤，引起刺痛和白带发黄。治疗方法可每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥；勤换内裤，选择棉质、宽松的内裤。 2. 长期使用卫生护垫:卫生护垫透气性差，会使外阴局部温度和湿度增加，利于细菌滋生，导致白带异常和外阴不适。应尽量避免使用卫生护垫，若有需要，也要勤更换。也可使用一些具有清洁、止痒作用的妇科洗液清洗外阴，但需遵医嘱使用。 3. 紧身化纤内裤:这类内裤不透气，会影响外阴的血液循环，还容易摩擦外阴皮肤，引发不适。要更换为宽松、透气的棉质内裤。同时，可适当进行外阴部的按摩，促进血液循环。 4. 滴虫性阴道炎:由阴道毛滴虫感染引起，白带通常呈黄绿色、泡沫状，伴有外阴瘙痒、刺痛等症状。应先进行白带常规检查，明确病原体。有性生活的女性可遵医嘱使用甲硝唑栓、替硝唑栓等阴道用药；无性生活的女性可口服甲硝唑片、替硝唑片等，处方药需在医生指导下使用。 5. 霉菌性阴道炎:是由假丝酵母菌引起的常见外阴阴道炎症，白带多为白色稠厚呈凝乳或豆腐渣样，也可出现白带发黄、外阴刺痛。同样先做白带常规检查，有性生活女性可使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等阴道用药；无性生活女性可口服氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等，具体用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由宫颈炎、淋病等原因引起。日常生活中要注意保持良好的个人卫生习惯，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液；选择棉质、宽松的内裤，勤换内裤；注意性生活卫生，避免多个性伴侣；经期要勤换卫生巾，保持外阴清洁；同时，要加强锻炼，增强自身免疫力，减少疾病的发生。