一般情况下，女性外阴上骨头疼可能是由于外伤、过度运动、怀孕、耻骨联合分离症、骨质疏松症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 外伤: 外力撞击等导致外阴上方骨头处受伤，引起疼痛。治疗可先进行冰敷缓解疼痛和肿胀，之后可热敷促进血液循环。药物方面可使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛，需在医生的嘱咐下使用。 2. 过度运动: 长时间或高强度运动，使该部位肌肉疲劳、劳损引发疼痛。治疗可适当休息，减少运动量，同时可进行按摩放松肌肉。也可使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等促进恢复，用药需遵医嘱。 3. 怀孕: 孕期随着胎儿增大，子宫压迫周围组织和骨头，会造成外阴上骨头疼。可通过调整姿势、使用孕妇枕等减轻压迫，也可进行温和的孕妇瑜伽来缓解不适。 4. 耻骨联合分离症: 多发生在孕期或产后，耻骨联合部位的关节出现分离，导致疼痛。治疗可采用骨盆矫正带固定，也可进行物理治疗如红外线照射等。若疼痛严重，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、萘普生等止痛。 5. 骨质疏松症: 骨密度降低，骨头强度下降，易引起疼痛。可补充钙剂和维生素D，如碳酸钙、维生素D滴剂等，同时多晒太阳。药物使用需遵循医生的指导。 除了上述原因还有可能由骨肿瘤、坐骨神经痛等原因引起。女性出现外阴上骨头疼时，要注意避免剧烈运动和长时间站立，尽量多休息，选择舒适的体位。饮食上多摄入富含钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等。若疼痛持续不缓解或加重，要及时复诊。