一般情况下，月经没来反倒腰酸厉害可能是由于近期过度劳累、精神压力大、受凉、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调节情绪、保暖、补充孕激素、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期过度劳累:身体过度劳累时，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发腰酸，同时过度劳累可能影响内分泌，导致月经推迟。治疗上，可通过适当休息，减少体力活动，还可进行腰部按摩、热敷等缓解腰酸症状。 2. 精神压力大:长期精神压力大，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调，同时精神紧张也可能引起腰部肌肉紧张而出现腰酸。可通过听音乐、运动等方式调节情绪，也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 3. 受凉:身体受凉后，盆腔内血管收缩，影响月经来潮，同时腰部受寒会导致局部血液循环不畅，引起腰酸。要注意保暖，可多喝热水、使用热水袋热敷腹部和腰部。 4. 怀孕:怀孕后体内激素水平变化，子宫逐渐增大，会对腰部产生压迫，导致腰酸，同时月经会停止。若确诊怀孕，需注意休息，避免剧烈运动，定期产检。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常疾病，会导致雄激素过高、持续无排卵等，引起月经失调、不孕等，同时可能伴有腰酸症状。治疗上，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，降低雄激素水平。处方药需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜异位症等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，注意保暖，尤其是腹部和腰部，饮食上要均衡营养，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。