大姨妈通常指月经。一般情况下，腰酸但月经不来可能是由于精神压力大、过度节食、怀孕、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、补充营养、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而出现月经推迟、腰酸等症状。治疗方法包括心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可进行适度运动，如瑜伽、慢跑等，以缓解压力。必要时可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等调节神经功能。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，进而引起月经紊乱、腰酸。治疗方法是补充营养，保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等调理月经。 3. 怀孕:怀孕后，女性体内激素水平发生变化，子宫逐渐增大，会对周围组织产生压迫，导致腰酸，同时月经也会停止。若确定怀孕，需做好孕期保健，定期产检。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会出现月经稀发或闭经、腰酸等症状。治疗方法包括调整生活方式，如控制体重、增加运动等。药物治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期。 5. 宫腔粘连:多因人工流产、刮宫等宫腔操作引起，子宫内膜受损，导致宫腔部分或完全粘连，出现月经不来、腰酸等症状。一般需要进行手术治疗，如宫腔镜下宫腔粘连分离术。术后可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等促进子宫内膜修复。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意腰部保暖，避免受寒，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食。