经期可不可以喝黑枸杞茶

来例假了,不知道喝黑枸杞茶会不会有啥不好,经期到底可不可以喝黑枸杞茶呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,经期可以适量喝黑枸杞茶。黑枸杞富含营养,能补充经期女性所需营养,增强免疫力,还具有补血安神、改善睡眠的作用,不过月经量多者要谨慎饮用。 1. 营养丰富:黑枸杞含有蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分,经期女性身体较为虚弱,喝黑枸杞茶可补充营养。 2. 增强免疫:其含有的枸杞多糖能增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,让经期女性更好抵御疾病。 3. 补血安神:黑枸杞有补血作用,可缓解经期失血情况,且能安神,改善经期女性可能出现的烦躁、失眠等症状。 4. 饮用注意:月经量多的女性经期大量饮用黑枸杞茶,可能使月经量进一步增多,造成失血过多,需谨慎。 经期适量饮用黑枸杞茶对多数女性有益,既能补充营养、增强免疫力,又能补血安神。但月经量多的女性要控制饮用量,以免影响健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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