一般情况下，上环一个月没来月经可能是由于精神压力大、生活作息不规律、内分泌失调、子宫内膜炎、带环怀孕等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、取出节育环。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力大可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法包括进行心理疏导，缓解精神压力，也可适当进行运动，如瑜伽、散步等。还可在医生指导下使用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、过度劳累等不良生活作息，会干扰内分泌系统，影响月经周期。治疗方法为调整生活方式，保持规律的作息时间，保证充足睡眠。也可通过饮食调理，多吃富含营养的食物。 3. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平紊乱，从而影响月经。可在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮等药物来调节月经周期，处方药需严格遵医嘱使用。 4. 子宫内膜炎:上环过程中若操作不当或术后护理不佳，可能引发子宫内膜炎，导致月经异常。治疗时需先进行妇科检查，确定炎症情况。可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素进行抗感染治疗。 5. 带环怀孕:节育环避孕并非百分百有效，也有带环怀孕的可能。若确诊带环怀孕，需根据个人情况，在医生建议下选择合适的流产方式，如药物流产或人工流产。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑，养成规律的生活作息习惯，避免熬夜和过度劳累。饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，定期进行妇科检查。