如何补充胶原蛋白效果最佳

想补充胶原蛋白,不知咋做效果最好,吃啥、咋吃能让补充效果最佳呢?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
没有补充胶原蛋白效果最好的方法。常见补充方法有饮食补充、口服胶原蛋白保健品、A型肉毒毒素注射、玻尿酸填充、点阵激光治疗。饮食补充可食用富含胶原蛋白的食物,为人体提供合成原料,安全性高但效果缓慢。口服胶原蛋白保健品能直接补充部分流失的胶原蛋白,需长期服用,可能存在个体吸收差异。A型肉毒毒素注射可阻断神经冲动、刺激胶原蛋白生成,效果维持3 - 6个月,但有局部肿胀等风险。玻尿酸填充能增加皮肤容积、刺激周围胶原蛋白产生,维持6 - 12个月,可能有局部发红等风险。点阵激光治疗可促进胶原蛋白增生和重塑,效果维持1 - 2年,可能出现皮肤红肿等情况。补充时应根据自身情况,在专业医生指导下选择。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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