没有最绝对的女人总小肚子疼的情况。小肚子通常指下腹部。一般情况下，女人总小肚子疼可能是由于着凉、饮食不当、痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、调整饮食、服用止痛药、物理治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 着凉:腹部着凉会导致肠道痉挛，引起疼痛。治疗方法可以采用热敷，用热水袋或热毛巾敷在下腹部，促进血液循环，缓解疼痛；也可以饮用温热的红糖水，起到暖宫散寒的作用。 2. 饮食不当:食用过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，可能会刺激胃肠道，引发疼痛。治疗时要调整饮食，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等；还可以服用健胃消食片、多潘立酮片等药物，促进消化，需遵医嘱用药。 3. 痛经:在月经期间，子宫内膜前列腺素含量增高，导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，这些处方药需在医生的指导下使用；也可以采用针灸治疗，针刺关元、气海、三阴交等穴位。 4. 盆腔炎:女性上生殖道及其周围组织的一组感染性疾病，炎症刺激会引起下腹部疼痛。治疗时先进行妇科检查、B超等明确病情，可使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素进行治疗，要在医生的专业指导下用药；也可结合短波、超短波等物理治疗，促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利炎症吸收和消退。 5. 子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，在月经周期中，异位的子宫内膜也会发生周期性出血，导致疼痛。症状较轻者可服用孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等药物，抑制卵巢功能，使异位内膜萎缩，具体用药需遵循医生建议；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜手术，切除异位的内膜病灶。 除了上述原因还有可能由膀胱炎、肠道寄生虫感染等原因引起。女性平时要注意腹部保暖，避免着凉，饮食上尽量少吃生冷、辛辣等刺激性食物，保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意个人卫生，尤其是经期和性生活卫生，定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。