月子里大人和宝宝都上火咋处理

月子里我和宝宝都上火了,不知道咋处理,怕用药影响宝宝,也怕拖着情况变严重。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常月子期间说的“上火”,在医学上多表现为口干、便秘、烦躁等症状。月子期间大人和宝宝都上火,可通过调整饮食、补充水分、改善环境、大人合理用药和注意护理宝宝来解决。 1. 调整饮食:大人要避免吃辛辣、油腻、高热量食物,多吃新鲜蔬果,如黄瓜、苹果等,增加膳食纤维摄入,促进肠道蠕动。 2. 补充水分:大人和宝宝都要适当多喝水,大人每天饮水1500 - 2000毫升,能加快新陈代谢,缓解上火症状。 3. 改善环境:保持室内温度在22 - 24℃,湿度在50% - 60%,可使用加湿器,让大人和宝宝感觉更舒适。 4. 大人合理用药:若大人上火症状严重,可遵医嘱服用金银花颗粒、双黄连口服液等药物治疗。 5. 注意护理宝宝:给宝宝穿宽松、透气衣物,避免捂热,保证充足睡眠,利于恢复。 月子期间大人和宝宝上火不用过于担心,通过调整饮食、补充水分、改善环境等方法能有效缓解。大人症状严重时要遵医嘱用药,同时细心护理宝宝,一般都能让大人和宝宝恢复健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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