孕妇怀孕30周突然胃疼，可先调整饮食，选择易消化食物，避免刺激性食物；还可通过局部热敷和适当按摩来缓解疼痛；若情况严重或持续不缓解，需及时就医检查，排除其他疾病可能。 1. 调整饮食：孕妇可选择吃些易消化的食物，如小米粥、软面条等，减轻胃部负担。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以防加重胃疼症状。 2. 局部热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在胃部，温度以感觉温暖舒适为宜，能促进局部血液循环，缓解胃部痉挛，减轻疼痛。 3. 适当按摩：孕妇可轻轻按摩胃部，以肚脐为中心，顺时针方向打圈按摩，力度要适中，每次按摩时间不宜过长，能在一定程度上缓解胃疼。 4. 及时就医：如果胃疼症状严重、持续不缓解或伴有其他不适症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，明确病因并治疗。 5. 放松心情：过度紧张会加重胃疼，孕妇要尽量放松心情，可通过听音乐、和家人聊天等方式转移注意力，缓解不适。 孕妇怀孕30周突然胃疼，可先尝试调整饮食、热敷、按摩等方法缓解。若症状严重或持续不缓解，要及时就医。同时，保持良好的心态也有助于缓解胃疼。