未怀孕却月经迟迟不来咋处理

没怀孕,但月经一直不来,心里挺着急,也不知咋回事,这该咋处理呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
未怀孕但月经迟迟不来,可先调整生活方式,若情况未改善需就医检查。可从调整作息、舒缓压力、合理饮食、排查疾病、药物治疗等方面处理。 1. 调整作息:保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,有助于内分泌稳定,对月经周期恢复正常有帮助。 2. 舒缓压力:长期精神紧张会影响月经,可通过运动、听音乐等方式放松心情,减轻压力,改善月经情况。 3. 合理饮食:保证营养均衡,多摄入蔬菜水果、全谷物等,避免过度节食或暴饮暴食,维持正常体重。 4. 排查疾病:可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病导致,需到医院检查,明确病因。 5. 药物治疗:经医生诊断后,可遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮等药物催经。 未怀孕月经却迟迟不来,可先自行从生活方式上调整。若一段时间后仍未恢复正常,应及时就医,排查疾病因素,并在医生指导下进行药物治疗,以恢复正常月经周期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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