怀孕出现胃胀胃酸胃灼热该如何处理

怀孕后胃胀、胃酸还胃灼热,难受又不敢乱吃药,这情况该咋处理啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
怀孕时出现胃胀、胃酸、胃灼热,可通过调整饮食、改变生活习惯、适当运动来缓解。饮食上要规律且选择易消化食物,生活中注意姿势和休息,适当运动也有助于改善症状,若情况严重需及时就医。 1. 调整饮食:少食多餐,避免一次进食过多加重肠胃负担。选择易消化食物,如小米粥、面条等,避免食用辛辣、油腻、酸性食物,减少胃部刺激。 2. 改变生活习惯:饭后不要立即躺下,睡前2-3小时不要进食。睡觉时可将上半身垫高15-20厘米,减少胃酸反流。 3. 适当运动:进行散步等轻度运动,促进胃肠蠕动,缓解胃胀。但要注意运动强度和时间,避免过度劳累。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免精神紧张和焦虑,不良情绪可能加重胃部不适。 5. 及时就医:若症状严重或持续不缓解,应及时就医,在医生指导下进行治疗,切勿自行用药。 怀孕时胃胀、胃酸、胃灼热是常见现象,通过调整饮食、生活习惯和适当运动等方法,通常可有效缓解。孕妇要密切关注自身症状,若情况严重需及时就医,以保障自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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