一般情况下，怀孕19周脚肿可能是由于子宫增大压迫下腔静脉、长时间站立或坐着、孕期血容量增加、摄入盐分过多、妊娠期高血压疾病等原因引起的。常见的治疗方法有休息时抬高双脚、适当进行散步等运动、控制盐分摄入、穿着舒适的鞋子和袜子、按摩脚部。怀孕19周出现脚肿建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫下腔静脉:随着孕周增加，子宫不断增大，会压迫下腔静脉，使下肢血液回流受阻，导致脚肿。治疗方法可在休息时将双脚抬高，促进血液回流，还可进行适度的脚部按摩，促进血液循环。 2. 长时间站立或坐着:孕妇长时间保持站立或坐着的姿势，会影响下肢血液回流，造成脚肿。可适当进行散步等运动，促进血液循环，也可在工作间隙适当活动脚部。 3. 孕期血容量增加:孕期血容量会逐渐增加，组织间液也会增多，从而导致脚肿。可控制盐分摄入，避免吃太咸的食物，同时保证充足的水分摄入。 4. 摄入盐分过多:孕妇如果摄入过多盐分，会导致水钠潴留，引起脚肿。要减少盐分摄入，多吃新鲜蔬菜水果，也可适当吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜等。 5. 妊娠期高血压疾病:这是孕期特有的疾病，会导致孕妇出现高血压、蛋白尿、水肿等症状。需要密切监测血压，必要时住院治疗，可在医生指导下进行饮食调整，如减少钠摄入等。 除了上述原因还有可能由肾脏疾病、低蛋白血症等原因引起。孕妇在孕期要注意休息，避免长时间站立或坐着，休息时可适当抬高双脚；饮食上要控制盐分摄入，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物；同时要定期进行产检，监测血压、体重等指标，若脚肿情况加重或伴有其他不适症状，应及时就医。