一般情况下，卵泡大于12个且最大直径8mm可能是由于生活不规律、精神压力大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、先天性肾上腺皮质增生症等原因引起的。常见的治疗方法有改善生活方式、心理调节、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活不规律:长期熬夜、过度劳累、饮食不健康等不良生活习惯，可能会影响内分泌系统，导致卵泡发育异常。治疗上可通过规律作息，保证每天充足的睡眠，同时均衡饮食，多摄入蔬菜水果等富含营养的食物。 2. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，影响卵泡发育。可进行心理调节，如通过运动、听音乐等方式缓解压力，必要时可寻求心理医生的帮助。 3. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等。药物治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，以调节激素水平、改善胰岛素抵抗。 4. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高会抑制促性腺激素的分泌，从而影响卵泡发育。可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物降低泌乳素水平。 5. 先天性肾上腺皮质增生症:这是一种常染色体隐性遗传病，由于肾上腺皮质激素生物合成过程中所必需的酶存在缺陷，致使皮质激素合成不正常。可遵医嘱使用氢化可的松、醋酸可的松等药物进行替代治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、卵巢肿瘤等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，控制体重。定期进行妇科检查，以便及时发现和处理异常情况。