一般情况下，孕9个月骨盆难受可能是由于胎儿入盆、激素变化、耻骨联合分离、骨盆肌肉疲劳、骨质疏松等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、使用托腹带、进行骨盆底肌肉锻炼、补充钙剂。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿入盆:孕9个月时胎儿头部下降进入骨盆，会对骨盆产生压迫，从而导致骨盆难受。此时孕妇应适当休息，避免长时间站立或行走，可通过局部热敷来缓解不适，每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜。 2. 激素变化:孕期身体会分泌松弛素，使骨盆关节、韧带松弛，为分娩做准备，这可能引起骨盆难受。孕妇可使用托腹带减轻腹部对骨盆的压力，同时进行骨盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，每天做3 - 4组，每组收缩3 - 5秒，放松3 - 5秒。 3. 耻骨联合分离:孕期激素影响以及胎儿的压迫，可能导致耻骨联合分离，引起骨盆疼痛。孕妇要多卧床休息，减少活动量，可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，补充身体钙质需求。 4. 骨盆肌肉疲劳:随着孕周增加，孕妇体重不断上升，骨盆肌肉负担加重，容易出现疲劳。孕妇可适当进行按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，也可通过局部热敷来减轻不适。 5. 骨质疏松:孕期对钙的需求量增加，如果孕妇钙摄入不足，可能会导致骨质疏松，引起骨盆疼痛。孕妇应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，同时遵医嘱补充钙剂，如乳酸钙、枸橼酸钙等。 除了上述原因还有可能由姿势不良、外伤等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免久站或久坐，休息时可采用左侧卧位，减轻腹部对骨盆的压力。还要注意适当活动，但要避免剧烈运动，饮食上保证营养均衡，多摄入富含钙和维生素D的食物。