剖腹产适宜吃哪些水果

刚剖腹产完,不知道吃啥水果好,怕吃错影响恢复,剖腹产适宜吃哪些水果呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常剖腹产指剖宫产,是经腹切开子宫取出胎儿的手术。剖宫产后适合吃富含维生素、水分和膳食纤维的水果,如香蕉、苹果、橙子、草莓、猕猴桃等。 1. 香蕉:含有丰富的膳食纤维和铁元素,能促进胃肠蠕动,预防便秘,还有助于补血,适合产后身体虚弱、有便秘困扰的产妇。 2. 苹果:富含果胶和纤维素,能调节胃肠功能,缓解腹泻或便秘,且性质温和,剖宫产后可直接吃常温苹果。 3. 橙子:维生素C含量高,能增强免疫力,促进伤口愈合,剖宫产产妇适当吃橙子可加快身体恢复。 4. 草莓:含有多种维生素和矿物质,水分充足,酸甜可口,能增进食欲,帮助剖宫产产妇补充营养。 5. 猕猴桃:维生素C含量极高,有“维生素C之王”的美誉,能增强产妇抵抗力,有利于产后身体调养。 剖宫产后适当吃水果对身体恢复有益,但要注意水果温度,避免吃刚从冰箱取出的水果,以免引起肠胃不适。吃水果要适量,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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