月子时间是30天还是42天

听人说月子有30天和42天的说法,我搞不清到底该按哪个时间来坐,很纠结。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常月子指的是产褥期。一般情况下,产褥期的时长在30天到42天。 产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期。大多数产妇身体在30天左右能得到基本恢复,但生殖器官,如子宫等完全恢复到孕前状态大约需要42天。因为在分娩过程中,子宫等生殖器官会受到较大损伤,需要足够时间修复。若产妇在产褥期出现发热、腹痛、阴道流血量增多且持续不缓解等情况,应及时就医。 产褥期内产妇要保证充足睡眠和休息,避免过度劳累。饮食上要营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素等食物,促进身体恢复。同时,要注意个人卫生,尤其是会阴部清洁,禁止盆浴和性生活,防止感染。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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