孕39周加快宫缩有哪些方法

我怀孕39周了,想快点发动宫缩生娃,有啥办法能加快宫缩呀?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕39周若想加快宫缩,可尝试适当运动、刺激乳头、调整饮食等方法。不过这些方法都需谨慎使用,且效果因人而异,必要时应在医生指导下进行。 1. 适当运动:散步、爬楼梯等运动能帮助胎儿下降入盆,刺激宫缩。但运动要适量,避免过度劳累,且身边最好有人陪同。 2. 刺激乳头:刺激乳头可促进内源性催产素的释放,进而引发宫缩。可洗净双手后用手指轻柔地摩擦乳头及乳晕,但要注意力度,避免损伤乳头。 3. 调整饮食:食用一些能补充能量的食物,如巧克力、蜂蜜等,为分娩储备体力。不过要注意适量,以防血糖波动。 4. 药物催产:在医生评估后,若有必要可使用催产素等药物来加快宫缩。但药物使用有严格指征和规范,必须在医院由专业医护人员操作。 孕39周想加快宫缩可采用上述方法,但要注意安全。运动和刺激乳头等方法可自行尝试,但要适度。药物催产则必须在医生指导下进行,以保障母婴安全。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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