堵奶后怎样进行通奶

我堵奶了,乳房又胀又疼,有硬块,不知道咋通奶,求办法。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常堵奶指乳汁排出不畅,在乳腺内淤积。堵奶可通过热敷按摩、增加哺乳次数、借助吸奶器、调整饮食及就医治疗来通奶。 1. 热敷按摩:用温热毛巾热敷乳房,每次15 - 20分钟,能促进血液循环。之后从乳房外侧向乳头方向轻柔按摩,可缓解堵塞。 2. 增加哺乳次数:让宝宝多吸吮乳房,是疏通乳腺的有效方法。宝宝有力的吸吮能帮助排出淤积的乳汁。 3. 借助吸奶器:若宝宝吸吮后仍有乳汁淤积,可使用吸奶器将多余乳汁吸出,缓解乳房压力。 4. 调整饮食:减少高蛋白、高脂肪食物摄入,避免乳汁过于浓稠加重堵塞,多吃清淡食物。 5. 就医治疗:若上述方法无效或出现发热、乳房红肿剧痛等症状,应及时就医,遵医嘱治疗。 堵奶是常见问题,通过热敷按摩、增加哺乳次数、使用吸奶器、调整饮食等方法大多能缓解。但症状严重时,一定要及时就医,以免引发乳腺炎等疾病,影响母婴健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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